Противовоспалительный эффект;
Участвует в обменных процессах, повышая их эффективность;
Укрепляет иммунитет человека за счет выведения токсинов и ускоренного метаболизма;
Симптомы дефицита данного витамина:
Еще одно важное действие витамина заключается в том, что он носит профилактический характер. В результате специалисты показали, что некоторые формы патологий являются результатом авитаминоза. Кроме того, при определенных патологиях обнаруживается недостаток именно этой молекулы - амигдалина. То есть его прием не только поможет вам преодолеть серьезную проблему, но и снизит ваши шансы на ее развитие (особенно это важно при слабой наследственности).
Следующие симптомы могут указывать на дефицит витамина:
- Беспокойство в течение 5-10 дней без очевидной причины;
- Истощение;
- Периодическая стойкая утомляемость;